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★体験談 岩盤浴★
近所にみつけました。解毒効果抜群の、
今流行の、で☆とっくす。
90分で2000円くらいです。
温まった石の床に寝転び、汗だくになって毒素を出そう、
というのが狙いです。
アタシの行ったところは受付開始から、
90分(120分とか、15分ずつ延長とかもありました)以内に
また受付に戻ってくる、というコトでした。
男女別でございます。カポーで行っても別々になります。

いってらっしゃいませ、で、更衣室に入り、着替えます。
名前はど忘れしちゃったんですけど、、、ダウンタウンの松ちゃんが、
一人ごっつのときに着てる服を着るんです。
上下に分かれたやつでした。

タオルも全て、ロッカーに置いてあるものを使用。
・特大バスタオル(寝転ぶ床に敷く)
・枕にまくタオル
・汗拭きタオル
・ バスタオル(最後のシャワー時に使用)

寝転ぶサウナ部屋は一人ひとりのブースに分かれているし、
隣の人との低い仕切りもあって、リラックスできます。
サウナ部屋にはヒーリングソングが流れていて、静か。
喉の渇きを癒すために飲料水の設備も完備です。

湿度70%?それ以上?とにかくすごい、む~んとした部屋に入り、
温まった石の床に横になります。
うつ伏せ5分+仰向け10分→外に出て休憩5分(水分補給)、
を繰り返します。

90分あったら、それを3回できます。最後のタームは
少し長めに横になって、自分で時間調整しました。
アタシは90分で
着替え(5分)+岩盤浴+シャワー(5分)+着替え(10分)、しました。

最初はカラダが温まり、水分補給。
次は汗が出てきて、水分補給。
最後は、汗だくだくで、水分補給、でした。

普段汗なんてかかない『手首』とかまで汗だくだったのが
びっくりしました。む~ん、としているけど、息苦しくはなかったです。

岩盤浴中ヒマを感じたので、アタシは休憩所の本を持ち込んで
読んじゃってました。
置いてある本が全部『健康系』
(「毒素とは?」「代謝を上げよう!」とか)
だったので、勉強になりましたよ♪
もっと健康を考えよう、まだまだ色々実践しよう、と思いましたし。

そこで「生姜紅茶を飲むとカラダぽかぽか」と、読んだので、
あれ以来、飲み続けています。冷えがマシになりました。
***下ろした生姜(チューブも可。)を紅茶に入れて、1日4~5杯、
と書いてありました。アタシは1日2~3杯ですケド。

岩盤浴やゲルマ温浴で『じわじわ汗』をかくと、
老廃物+毒素が出ていってくれるのです。
暑いサウナに入って、急に出したあせとは違うそうです。

何度か90分コースで行きましたが、
通えば通うほど、早い段階で汗が出てくるようになりました★

疲れも取れるそうなので、男女問わず、是非みなさまお試しください♪
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コメント
この記事へのコメント
なんだっけ?あの服は・・・。

作務衣(さむい)って言うやつかな?
ちがうかな?
2006/02/05(日) 18:01:42 | URL | たから、 #e8LG3tT2[ 編集]
あ♪
さむえ(゜▽゜)???

今広辞苑みたら、
『作務衣/サムエ』でしたぁぁ。

(でも直すのめんどくさいし、
このままいこう。。。)

2006/02/05(日) 18:14:39 | URL | もも #-[ 編集]
相互リンクありがとうございます。
ももさん
相互リンク依頼ありがとうございます。
早速リンクしたので
こちらのブログもリンクしてもらえますか。
よろしくお願いします。
2006/02/05(日) 19:30:49 | URL | yoshiki #a2H6GHBU[ 編集]
そうそう「サムエ」だね。
うんうん。


2006/02/05(日) 21:10:06 | URL | たから、 #-[ 編集]
こんちは◎
岩盤浴、かあちゃんも見たことある~☆
お湯につかるわけでもないのに、寝転ぶだけでスンゴイ汗が出るんよね。
めっちゃ気持ちいいんやろな~(*´▽`*)
『じわじわ汗』とサウナでの急な汗とで効果が違うンやね(´・ω・`)"ホゥホゥ…

生姜紅茶、生姜湯やとあかんのかな??
紅茶はあんまり飲めないのよね(A^^;)


2006/02/06(月) 16:27:13 | URL | 珍獣かあちゃん #fCeFuohM[ 編集]
かあちゃんさんへ。
じわじわ汗のほうが、あとあと気持ちいいです。ひくのも早いし。
どば!て出ちゃったやつは、ベタベタしてて、不快感がありますねえ…
しかも、なかなかひかないし-_-;;;

生姜湯でもいいとは思います♪
紅茶成分というより、生姜がカラダを
温めてくれていいみたいです。

生姜湯は甘いから、量が飲めないけど、
夜とかシアワセ気分に浸れそうですね♪
2006/02/07(火) 13:08:20 | URL | もも #-[ 編集]
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