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ただいま。禁煙35日目♪
3泊4日で、北海道(トマム)に滑りに。
…良すぎた。
人が全然居ないので非圧雪の部分も、てんこもり。
もう、るんるん^ー^
思い切り現実逃避してきました。

2日目は、乾燥⇒喉ヤラレル⇒熱⇒寝込む、で、
滑らるのを諦めましたが、
3日目+最終日は、スノボ合宿並みに滑りました。

…いい時間でした^ー^。

でも久しぶりに煙草吸いたくなっちゃったです。⇒⇒⇒
[ただいま。禁煙35日目♪]の続きを読む
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“冷え”ている人は太ってる??
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<<体が冷える>>

▼ ▼

<<血流・代謝が悪くなる>>

▼ ▼

<<肥満・むくみ・セルライト・肌アレ>>


冷えると体内の水の循環が悪くなり水が停滞します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
これがむくみとセルライトに!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
また、内臓も正常に働かず代謝も悪くなります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

…そう、“冷え”は美容・美肌・健康すべての「敵」なのです!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


『へそ温めのススメ!』

おへそは体の中心にあり、もともとお母さんとお腹の赤ちゃんをつなぐ
大切な部分、人の健康の大切なカギなのです。

昔からお腹を冷やしたらダメ!と云われるは、
『へそを冷やす=身体全体を冷やす』ことだから。

おへその下には内臓を支配する神経の束もありこの部分を温めることで
胃腸も活発に働き血流も良くなります。


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おへそを温めて便もどっさり♪♪
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

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 ・お腹がギュルギュル(胃腸の働きが活発に!)便どっさり~♪

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またもやボードに行ってきます
★お知らせ

管理人:ももは、またもやボードに行ってきます。
今回は3泊4日、北海道です♪
るんるんです。1/31には戻ります。

★伝言

怪我をしないように気をつけます。
パウダー満喫してきます//▽//

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禁煙30日目
今日は全然楽勝でした♪
ブラックコーヒーは2杯飲んだけれど。。。

このままがんばります^ー^

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禁煙29日目
今日で29日目か。。。

長かった。

しかも未だに、むちゃくちゃ煙草吸いたいし。

困ったよ。 ⇒⇒⇒
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トリック(本)大好き







『日本科学技術大学教授上田次郎のなぜベストを尽くさないのか』

上田 次郎 (著)


…見つけちゃいました^▽^。
テレビドラマ『トリック』の上田次郎(俳優:阿部寛様)の本ですとぉ!!?わあい^▽^


今日さっそく注文したので、読んだらレビューを書いておきます。

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トリック大好き
もも、トリック大好きなんです。










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もうアマゾンで迷いません
Amazon.co.jpと連動しているサイトです。



また売れ筋順に表示されいて他の人が書いた評価まで見れちゃいます。

これでアタシもアマゾンでは迷いません。

流行に取り残されません

買物上手になれるかも・・・



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禁煙27日目
禁煙日記にも、ただいま:-)

この前『珈琲を飲むようになった』とカキコして以来、
毎日3~5杯ブラックを飲んでいます。
美容によくない気がする。調べてみなくちゃ。 ⇒⇒⇒
[禁煙27日目]の続きを読む
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皆さんの要望におこたえして

いつまでも綺麗でいたい いい女になりたい。
そんな思いからみんなと色々な商品を試してきました。

以前のブログサイト同様、皆さんからの
アクセス数・コメント数が多くなりましたので
こちらに新しくサイトを作成しました。

BLOGで仲良くなって専門サイトが一緒にできるなんて嬉しいです。

これからも皆さんの意見を聞かせてください。






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みなさん一緒にいい女になっていきましょ♪
オススメ商品や美容方法・ダイエットがあれば
どんどんトラックバックやコメントくださいね。
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使用された事ある商品の情報をドンドン気軽に書き込んでください。

もも

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ボードに行ってきます
★お知らせ

管理人:ももは、しばしボードに行ってきます。1/23には戻ります。


★伝言

怪我しないように気をつけます。

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禁煙23日目
ニコレットを辞めて2日目:-) ⇒⇒⇒
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テーマ:今日の出来事 - ジャンル:日記

禁煙22日目
今日はニコレット噛みませんでした:)
禁煙22日目。
3日目3週間め3ヶ月めは
『1本くらい♪』といぅ甘い考え→→→"1本お化け"が出やすい時、
と聞いたので、最近特に気をひきしめていました☆
ここ3日くらいは珈琲を飲むようになりました☆
珈琲、苦いけどおいしい。なんか苦いのに飲みたくなっちゃいます。
ニコチン不足を珈琲でまぎらわそうとしているのでしょうか☆
やっぱり嗜好品に弱いですアタシ。元々、珈琲より(紅)茶派です。
特にこの5年(喫煙期間)は珈琲を意識的に遠ざけてきました。
煙草+珈琲、両方同時はくしゃいし……
煙草でカラダが冷えるのに珈琲も、なんて良くないと思って。
でも今はブラックがたまりません。
でも、小さいカップで1日3杯まで、と決めました。
だってやっぱり苦いから。いい香りだしおいしいケド

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テーマ:ブログはじめました☆ - ジャンル:日記

禁煙21日目
今日は母親と、引越し荷物の整理。

のんびりを売り歩く『のんびり屋』の娘とは正反対で、
ちゃかちゃか動く母親の姿は
まるで冬眠前の小動物のようでした。 ⇒⇒⇒
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テーマ:日記 - ジャンル:日記

禁煙20日目
今日もニコレット1コ。
19:30までは大丈夫だったのに…
やっぱりニコレットが必要です。
イライラしちゃうんです。
やっぱり煙草吸いたいピーク、なのでしょうか。
今日は1日中、部屋の片付けしてました。
本当に必要なものなんて少ないのに…
何故にこんなに荷物が多いのでしょう?
無駄なモノを徹底的に排除。
ニコチンも排除(…します)。
片付けがんばります☆

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禁煙19日目
今日もやっぱりニコレット1コ噛みました。
今日からアナタには会えないッ!
さよならッ!と固く決心したのに、想いは募るばかり。
夜が深まるにつれ、想いも深り…
そのうち最高潮に達しました。
『かばんかばん!ニコレット…あった!あぁもぅなんでいつも開けるのこんなに大変?
痛っ☆角がツメに入ったよぉ』……
カミカミむしゃむしゃ。
でも吸いたいピーク、ではなく、イライラのピークという感じでした。
日中はハード、な1日だったから疲れたのかな。

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禁煙18日目
今日はお休みでした。
「でろでろ3巻」ていうマンガ読んでいました。
バンバン出てくる霊を、主人公・耳雄(中3)がガンガン倒していく
という漫画なのです。
非常にテンポのいいマンガです。
耳雄が極度のシスコンていうのが、たまらないです。
しかも妹はおしとやかでホントかわいい。
3巻の耳雄は「I LOVE Sister」て書いてあるTシャツ着てました。
そういうお兄ちゃんなところが好き。

あと個人的には、
「おしゃれ手帳」、
「感染るんです」
「ジョジョの奇妙な冒険」
がマンガ中のマンガだと思っております。

アタシはかなりのジョジョラーです。
死んだら棺桶に全巻入れてね、と家族に伝えてあります。
今度、お友達にジョジョのビデオ借ります。
コアなトークになってしまって、すいませんです。

さてと、禁煙。今日は楽勝でした。
まだ家族が目の前で煙草吸ってたり、
煙草取ってと言われて煙草渡すのは、「ピクっ」としますが。
思い返せば、だいぶ楽になったなあ。。。
もちろん、煙草吸いたいとはやっぱり思っています。

禁煙は、カタツムリになった気分です。
こんな毎日は、初めてです。

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テーマ:お小遣い稼ぎ - ジャンル:ブログ

禁煙17日目
今日はニコレット2個。
18:30までは0個だったんですけどね…
患者居ました噛んじゃいました。

今日は自分が17日目なのか18日目なのかも
既に分かっていない状態で…ノリに乗っています。
まだニコレット噛んでますけどね^ー^;

今日は引越しの、荷積みだけしました。最近忙しかった。。。
でも、こんなに忙しい中、
今まではイライラするとバカスカ吸ってた煙草を辞められている
自分が好きです。
まだまだ17日目だけど、頑張ってる自分のことが好きです。
ナルで全然いいです。
これが、したかったことなの。

進歩しましたT▽T。
初期に比べて、愚痴も減ったし。

あ、でも今テレビの洋画見てて(音楽ガンガン。クラブですかね?)、
「なんで煙草すってんだ~?今に死んでも知らねぇぜ?」的セリフに、
「死んでからも吸い続けるぜ~☆(ノリノリ。スパスパ。)」
と返したおバカは、いろんな意味でホントにバカ、と思いましたが。
死ねばいいのに(TзTぷぷ。)
いや、死んでも吸い続けたらいいよ。ただし向こうで吸ってくれ。
アタシは吸わないだけ。
今までは散々吸ってたくせに、
歩き煙草もしていたくせに、
言っちゃいます。
でも、辞めるって言うなら、バカでも心底応援する。

後々1本お化けが出てきても、蹴散らせる!と言い切っちゃうくらい
ノリノリです。
(あ~。言っちゃった。強気で居られるのも今だけかなあ’~’?)

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禁煙16日目
今日はニコレット3個。
煙草を吸いたいとは、逆にキツくなるので
考えるのを辞める事にしています。

何事でも、疑ったらキリがない(禁煙できるだろうか?トカ。)
信じるほうが断然楽だし、
物事は信じる方向に向かってゆく、と思う。
真剣にそれを実践しているので、今のところ大丈夫。

今日は、イライラしたので何気に噛んじゃった…
引越しだし。

引越しと禁煙は一緒にしないほうがいい、
ということを学びました。

明日荷物を積んで、来週から荷物片付けていきます。
「煙休憩がないから、はかどるわ♪」
とは、まだ思えませんが
(今はニコチン不足で、逆に集中出来ずにソワソワしまくり。)、
確実に「吸いたい気持ち」は軽くなってきています。

山は越したのかな。嬉。涙。
今日行った居酒屋では、スモーカーに挟まれピンチ!?と
思いましたが、大丈夫でした。
このまま行きます。

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テーマ:ブログ日記 - ジャンル:ブログ

★林檎と福山のこと★
あ。うちに秘めてはいたのですが、
自分のブログに書き忘れていたことを少々。

実は、椎名林檎姫がMステで「アタシ煙草辞めたんですよぉ」
て言った時、か~なりショック受けました。
裏切られたと思ったし。去年の夏過ぎだったハズ。

あと、余談ですが、
福山雅治様が煙草辞めてから、
朝起きたら一番にすることは、ハーブに水やり、だと聞いて、
やっぱり好きだ(会った事ナイですけど。)と思った。
そういう男性、たまりませんですよ。

煙草吸ってる夢も見ないし、日に日に楽になってる気がする。
アタシもそちら側の人間になってやる。
待ってろよ、林檎と福山。
(でも今、♪噛みたい噛みたいニコガム~、噛んでます。)



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テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

体重、増。
体重、増えた  ̄Д ̄;!!
禁煙前より、2キロ…3キロ多い!
禁煙のせいだ~T▽T 
とは思うけど、運動不足だし、よく食べてるしな…

今日は朝からゲルマニウム温浴しちゃいました。
滝のような汗。
気持ちもスッキリしました。

やせます。体重、戻します。

まずは食前に、寒天入れたお茶を飲むことにしました♪
満腹感+お通じもよくなるかな、と^ー^☆

時間作って、運動もします。
縄跳び買ってあるのです。重た目なやつ。

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テーマ:つぶやき - ジャンル:ブログ

★禁煙15日目、つぶやく★
ドラゴン玉について。

超サイヤ人になるのにあんなにみんな苦労したのに、
なってしまえばいつでもどこでも超サイヤ人。
息子たちまで超サイヤ人。しかも、生まれつき。

あんなに苦労してなった超サイヤ人なのに、
そのうち「超サイヤ人を超える」とか言い出す始末。

とにかく早く超サイヤ人レベルに到達しなくっちゃ゜▽゜♪
…禁煙者として。
髪も、いまどき白金(スタープラチナ。)にします。

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テーマ:つぶやき - ジャンル:ブログ

禁煙15日目
今日はパッチを辞めて、2日目。

今日は非常に集中できず(ニコチンが抜けて行ってるの?)
仕事が本当に手につかず、つらかった。
ぽっけ~、としてしまう。
禁煙関係の読み物をいっぱい読んで、
アタシは辞められる、これからはイライラしなくて良くなる、
と自分で自分に言い聞かせていました。

煙草吸いたい吸いたいと考えるのは、
ますます自分を苦しめることになるので、
ニコレットを噛んで、どうにかやり過ごしました。
ニコレットを噛まなかった昼過ぎまでは、スッカラカンな感じでした。

まだ未練があるので、吸って、煙を吐き出したい。
けど、吸わない。
だって、時間が経てば経つほど楽になるのなら、
吸っちゃったら、今よりもキツくなっちゃうもん。

♪噛みたい噛みたいリカルデント、を心の中で歌いながら
ニコレットを噛むと、いいです。


 

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★禁煙14日目の思考★
パッチ貼ってる間は、1日何度かは吸いたいて思ったケド、
今日みたくこんなにツラくはなかった。
今日はツラかったなあ。
パッチ無くなったのキツイナア。明日から大丈夫かよぅ。

あ、家族の煙草が、いま、そこに…

いかん。
考えろ。
まず煙草は辞めることが出来た。14日も吸っていない。
いや、ホントむちゃくちゃツラかったし、無理矢理ナントカここまで
きたのに、振り出しに戻るのはツラ過ぎる。
やり直せって言われても、もうあんなキツイ思いは、マジ無理だぁ。

でも、家族の煙草が、いま、そこに…

あああ早くパッチ辞めて、ガムも辞めたい。
ニコチン摂取量ゼロにしないと。
ニコチンが体から完璧抜けば、もっと楽になるって、本でも言ってる。
ラッキーしゃんも言ってたもん。

楽になりたいよう。
楽になりたいよう。

ラッキーしゃんのサイト覗いたら、
みんなも頑張ってたもんなあ。
禁煙者のみなさんは、アタシに勇気を与えてくれる…
アタシもがんばるもん。

みんなはクールに辞めてる感じだな。
アタシがこんなにこんななのは、中毒レベル高いから?
人間的に弱いから?意思がよわい?
今、ニコチンたちが「抜けて行ってる最中」だから?

うわあ。家族の煙草が、いま、そこに…

やばい、考えろ。
この世の中から、煙草がなくなることは無い。
日本のも、アメリカのも、煙草会社は無くなること、まずないだろう。
中毒になるほどのニコチン入り煙草なんか、売りつけやがって。
しかも、中毒になっちゃってること、今更気づいたよ。
今更それにぷんぷんしても仕方ないけど、ぷんぷんだな。

自販機は山盛りあるし、23時過ぎたらコンビニ行けば絶対買える。
ライター忘れても、「火ぃお借りできますか?」で吸える。
セブンスターがなくても、とりあえずの煙草で我慢出来てきたし。
もらい煙草なんて、大得意だったし。

吸おうと思ったら吸えるこの状況。
これは変えることはできない。
自分が耐えるしかない。
ニコチンをゼロにするのは無理そうだから、まだガムは噛もう。
とにかく、吸わない。

煙草辞めたい、と禁煙を始めたのに、
今はこんなにも、吸いたい。

ううう。

とりあえず寝ます。
(禁煙期間、延ばしたモン勝ち。)

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禁煙14日目
2週間経った。…がんばった。
過去の禁煙トライ回数、どうやら人よりも多いらしい
このアタシが、新記録(過去最高は10日間。)を遥かに更新して、
2週間も煙草を辞め続けている。

ちょっと自分を褒める。
えらいなあ。
がんばってるもん。
とりあえず、第一段階突破。

昨日までの13日間はニコチンパッチ(特大)を貼っていましたが、
今朝から辞めてみたのです。
…結局、ニコレットを2個噛みましたが、
『超スーパーミラクル煙草吸いてぇ』という衝動×3回を
たった2個のガムで抑えたので、、、よしとする。

今日はすっごいイライラして、何してもあまり集中できなくて、
大変な一日でございました。ぐふゥゥ。
やはり、今までの特大ニコパの効力は絶大でした。

今日は夕飯後、即お風呂。
ゲルマニウムを入れて、汗をいっぱい流しました。
吸いたいので、今日は寝ます。


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禁煙13日目
あと1日で2週間だああ★
今日は時間が無いから短めで。

もうすぐニコパのサイズが小さくなります。やった。
今のは大きいから、ボード行ったときの着替えとか
パッチ貼ってあるのを気にしなくちゃで、ちょっとハズカシイです。
「あ☆ピップエレキバン、はがすの忘れてきちゃってる!」
的心境といえば、お分かりいただけますでしょうか。。。

がんばってましゅ。

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禁煙12日目
今日はキングコングを観に行ってきました。
・・・びっくりしました★
アタシはBムービーもかなり好きだけど、
大抵は「売れてるアクション」が好きです。
いや~しかし、スゴかったコング。

恋愛ものとかテレちゃうからあまり観ないのですが、
観たら観たで、主人公を心の底から+必死で応援してしまう。
映画監督の「思うツボ」な、単純な子です、アタシは。

昨日は2回、ちょっと吸いたくなったけど、
ダメなんだった、とすんなり諦められました。

ありがとう。マジ感謝してる、ニコパ様。




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禁煙11日目
今日は美容院行ってきました。
アトピーで、禁煙を始めて1年のアシスタントのお姉さん(145センチ)
と、肌と禁煙のお話。
お姉さんの手は、パーマ液でかわいそうなくらい肌荒れしているのに、
「美容師になる」ことを辞めない。
この人好きだ、と思った。

なりたい自分になるには、進んでいかなくては、と同じように
頑張っている仲間は大切だ。
吸いたくなったら、あのお姉さんのことを考えたりするようになった。

アタシの全身のぶつぶつ(皮膚病)は、徐々に治ってきているし、
再発するまでは、今までどおりのつるつるお肌でいられるのだけれど、
ずっとキレイでいたいなら、やっぱり禁煙でしょう。

毒だって分かっているモノを敢えて摂取するほど、もぉエムじゃないし、そんな余裕もない。


ここの美容院はエステとかもやってるみたいで、
働く女性たちが肌汚かったらイケナイ、と
女子はみんな禁煙させられたらしい。
みんなに煙草を辞めさせた、アタシの担当カットマンに
「じゃあ、おにぃも辞めたの?」と聞いたら、
「いや、吸うよ。」とのオコトバ。
「えええ’ー’?(言うだけかよっ???)」と言うと、
「ここは全館禁煙(吸うのは外)。吸いたくても、忙しすぎて
時間がない。」と。1日3本とからしい。

やっぱり、禁煙オフィス勤務はよろしいのね♪


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結果報告o(^o^)o
アフィリエイトを始めて2ヶ月経った:-)♪

皆さんに結果報告です。((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪

試行錯誤しアタシが試し実践した結果です。
途中経過ですが、これだけ稼ぐことが出来ました。

3社だけの集計ですが・・・・
あと2社は集計がまだ終わっていないので
また報告しますね。

・A8.net
a8_result.gif


・電脳卸
de_result.gif


・BannerBridge
banner_result.gif



なっ!?なんと、合計 ¥347,444円

今月は、特に何もしてないのに o(^o^)o

って言うか目標額:3万円でいいのに・・・

皆さんにノウハウを公開しますので実践してみてください。

はっきり言って簡単です。

情報あればコメント入れてねっ




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テーマ:アフィリエイト~はじめの第一歩~ - ジャンル:アフィリエイト

禁煙10日目
10日経った:-)♪

しあわせ。
まだたった10日目だから、今後成し遂げられるか
不安もあるけれど・・・しあわせ。

今日は、苦しい試合(vsニコチンのばか)は全くありませんでした。
正直、吸いたいときはありましたけど、
吸えないんだった・・・と、スグに諦めました。

ふと思ったのですが、何だか色んなことに集中できて、
無駄な時間が減ったかも(/ー\)きゃ
とか思いました。

あと、ニオイに敏感になったかも。

今日行ったカフェの隣の席の女のコが煙草を吸ってて、
ニオイが。
チラ見したら、すっごい可愛い女の子で・・・ちょっと残念でした。。。
可愛いのにもったいないTーT。

アタシは『卒煙党(卒煙が公約。)』のリーダー。
10日前から。
まわしものって、呼ぶな。

 

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