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禁煙4日目
今朝からボードしに来た。
アタシの他に喫煙者2名。

今日は狭い車内で吸われても、吸わないことが当たり前、
と思い込んでいるので、切り抜けた。アタシはアタシ。
吸いたい、という気持ちは湧かなかったが、
煙草のニオイが服についたら、本当クサい…(嗅覚が戻ってきたのね☆)

超不愉快だわ。
と思うと同時に、
今まで煙草吸わない友達と一緒の時、クサい思いをさせていたのだな、
と真剣に反省した。
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『リンク』で『アクセスアップ』(2回目)


ホームページの運営には二つのキーポイントがあります。
ひとつはホームページの内容、もうひとつはアクセスアップです。
どちらか一つではうまくいきません。
バランス良くすることでアクセス数は確実にアップします。

アクセスアップは誰もが悩むところですが、
今回は相互リンクについてのみ見直してみたいと思います。
相互リンクは最も地道で基本的な作業ですが、
最も重要な作業です。

検索エンジンで上位表示されるには、
相互リンクをする必要があります。
相互リンクは即効性がなく、検索エンジンへ与える効果もわからないために、
どうしても作業が進まなかったりします。
でも相互リンクがアクセスアップの基本である以上、
それを避けて通る事はできません。
ブログならトラックバックが相互リンクとなりますので
同じ事を書いているサイトにトラックバックしてみるのが
簡単な方法です。

初めてされる相互リンクされる方は、
私のサイトの記事に気軽にトラックバック
して下さいね。
練習でトラックバックして下さってもOKです。
分からない方は、お教えいたします。
私と相互リンクして頂く事で私のサイトに訪れた
方があなたのサイトにも訪れてる事となりますので
アクセス数は、確実にアップします。

どちらか片方にしかメリットがないリンクじゃなく
お互いのサイトが相互リンクすることで質が向上し、
検索エンジンで上位に表示されるよう
ご協力お願い致します。。

私のサイトの今あるアクセス数が少しでもみなさんの
お役に立てることができればと思います。
今回、私のサイトを参考にして頂いた方を
優先的に特別にトップページにリンクを貼らせて頂きます。

※当サイトのように日に6000アクセス以上のサイトを4サイト所有しております。


アクセス数を伸ばしたい方も含め
ぜひご一報ください。

お待ちしております♪。

3回目は近日公開

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禁煙3日目
今日は、煙草を吸えない環境にいるので、ひとあんしん。
もちろんニコパは貼ってある。

ニコパは、24時間貼りっぱなし
と医者で聞いたときは、新たな肌荒れを心配したが、
どうやら肌の弱いアタシでも大丈夫だし、みなさん大丈夫でせう。
(寝ているときも。肌からニコチンのみを吸収させる。
煙草のように、ニコチン以外の+αの有害物質は入っていない、
とのこと。
…肌からニコチン入れられるなんてすごい。)

肌が弱い人のために、ニコパ負けした時の軟膏も出してくれる。
初日は塗ってみた。今は長時間同じ場所に貼るのを避けているので、
肌が赤くなりにくい。軟膏要ラズ。
何回か場所を変えて貼ると、粘着力は弱まってしまうが、
そこは服や下着に挟んだりして、うまいことやっている。
この方法が正しいのかは分からないが、
少なくとも「吸いたい気持ち+イライラ」は、殆どナイ。

6時間以上とか1箇所に貼っているとアタシの場合、ニコパの跡が
真っ赤になる。ケド、取ってしばらくすれば、元に戻る♪
(初日は、おなかが赤くなっていたのでびっくりしたTーT;)
寝てるときは外しておいてもいいらしいケド、
そうすると朝1本目を強く吸いたくなるのが怖い気がするし、
イライラするのがいやだから、貼って寝てる。)

ニコパは、おなかORせなかOR二の腕に貼っておくのが効果的、と
説明書?は言っています。

最初の28日は、デカ目のニコパ(直径6センチ。マル形。)
次の14日は中くらいのニコパ。
最後の14日は、小さい(エレキバンよりは遥かにデカイ。)

徐々にニコチンの血中濃度を下げていくらしい。

にゃるほどにゃ。

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これも試してます
___________________________________
★これぞ「本物」の香醋!!『3年熟成』中国鎮江・香醋
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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       3年熟成の『中国の本物:香醋』です。
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禁煙2日目
「卒煙」したいなあ。

そういえば、この前の禁煙2日目~4日目は、
「悩みながらも、煙草吸っちゃってる夢」をみた。
真剣焦った。
本によれば、コレは禁断症状。
「吸わない意志を強く持ちましょう」(←禁煙本)
・・・うん、意思だね。でも、みちゃったよ、夢。

今日は、煙草呑みのお友達とずっと一緒だったけど、
事なきを得ました。(ありがとう、ニコパ。)
煙草吸いたい思ったのは3回くらいだった。

そのときは、深呼吸をした。
あと、軽いストレッチ。水も飲んだし。
「あ~、煙草吸いたいなあ。。。」と声に出して言ったらいい、
と何かで読んだし、言ってみた。

アタシの体にできたプツプツの原因であろう「毒素野郎」を、
敢えてカラダに入れるのももう抵抗があるから、吸わないでいられた。

深呼吸は、カナリおすすめ^▽^♪
なんか、呼吸が浅くなってるときに吸いたくなる(禁煙本)
らしいですよ。


前回の禁煙経験から言うと、今日あたりは煙草吸ってる夢見る日…
ちょっといやだ。



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初めに長めの、聞いてください。。。
実は昨日から、禁煙開始(再)しました。
  (ニコチンパッチ使ってますが☆)
今日は無事、2日目を終われそうです^▽^♪
本当は、ニコチンパッチ貼ってるのに煙草吸っちゃあいけません。
でも、吸ってましたね。1日5本とか。
禁煙トライ歴は10回、最高10日止まりです。
今回は真剣、往生際悪い自分から、抜け出そうと思っています。

  *** 禁煙のことは、禁煙日記を覗いてくださいませ^ー^b


そもそもこのページを立ち上げたのは、アタシが1ヶ月前に体調
を崩し、
(カンセンていう皮膚病になりました。まあ、痒みが無い
アトピーみたいな感じです。)
その原因を解明すべく、色々な健康本を読み漁ったのがきっかけです。

ここ1ヶ月毎日まいにち、
健康に戻りたい・・・せめて元の普通のお肌に戻りたい
  (今は全身、毒キノコ柄Σ(-_-;))
と、落ち込みまくり、ウツ気味になってました。
落ち込みながら、ふだん健康な時には気付かないことに気付き、
ふだん考えないことを考えました。
ひたすら、ふりかえる。
・・・最近、よく頑張ってたよな。
カラダ、酷使してた。
やりたいこと、欲張り過ぎてたかもな。
タバコ、増えてたなあ。
くよくよ考えすぎてたな。
常にストレスフルだった。
 
食べること。飲むこと。運動すること。ねむること。
普段の生活を楽しんではいたけれど、やっぱもっと大切にしなくちゃです。

やっぱり人って「失ってから、その大切さを気付く」ものですね。
今回は、「健康」をですが。「彼氏」トカじゃなく。
ジンセイ、楽しいだけじゃダメですわ。女は特に日々の積み重ねよね。

本やテレビでインプットされた、ためになるセリフたちなどを、
改めて噛み締めつつ、涙とため息の日々でした(毒キノコいやだ)。

健康第一!!と人は言うけれど、
寄り道せず本気で健康に向って直進している人ていうのは、少ない。
まあ120%直進せぇ言われても、
働いてんだし、女のコは忙しいのよ☆だし、120パ~直進は出来ません。

でも、
これからは自分が大切だと思うことを、
真剣に、習慣として取り入れていこうと思っています。
他の女のコも、ヨガとかピラティスとかゲルマ温浴とか、岩盤浴とか・・・・・・
頑張ってるんだろうなあ。

負けてられない♪

・・・て気持ちも、アルけど、むしろ、自分との闘いなのです。
理由は、①モテテイタイ
    ②ずっとちやほやされていたい
    ③かわいいって言われ続けたい
    ④ちゃんと、女のコでいたい
    ⑤自分のことを好きでい続けたい    から。
そして、脱☆毒キノコする。
キレイできらめいていてこそ、まいにち楽しく暮らせるのです。
中身は自信ありだから、このままで良し。(自分で言ってやった☆)


覗いてもらって、ためになるものを載せていこうと思っています。






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禁煙1日目
★★★ももの禁煙日記は、
吸いたい気持ちと辞めたい気持ちと葛藤しながら、
闘っている自分の「正直な気持ち」を書きたいので、
独りごと言ってるてる感じに書いちゃいます。
タメ口口調ですが、闘ってるので、
カワイク書いたり、飾ってる余裕がございませんことを、
ご理解ください(TーT)。


過去に、禁煙本を計3冊読破。この2年間、
煙草を辞めたい気持ちと吸いたい気持ちと葛藤してきた。

「煙草は喉を”低温ヤケド”させちゃうんですよ。」
医者からのオコトバ。
そういえば、この5年で声は酒焼け状態(酒、飲まないのに。)
女のコなのに、舌磨いたら、超タンでるし。

思い返せば、吸わなくて良い時も吸ってた。
暇を感じたら吸ってた。
煙草吸いすぎると、カラダだりィ~(-_-)/~~~とか思いながらも。
寒いときとか灰皿外だし外で吸って、
手ぇ冷てぇ~。でも煙草。てゆか煙草でカラダ更に冷えるわ~。
でも、うめぇ~。とかもしてた。

夜、寝る前に「コレがラスト・シガレット☆」とか思って吸い、
残りを水道で濡らして吸えなくして、
ご丁寧にビニール袋に入れて、ギュって結んで捨てたくせに、
次の日の朝、普通に煙草買いに行ったりもしてた。
何箱無駄にしたんだろ、水道作戦。

ニコレット
30分かけてゆっくり噛んだあと、
煙草吸いなおしたりとかもした。


10日間の禁煙、過去2回。
3日間の禁煙、1回。
朝から禁煙スタートして、その日の夜まで我慢したケド
やっぱ吸っちゃったことなんて、何度もある。

前回は4日間の禁煙をした。
ニコチンパッチ使って。★★先生の禁煙サイトにも登録した。
でも、5日目には、煙草とライター買って吸っちゃった。
超ヤニクラ。バス停前だった。ありがとうパチ屋の中の自販機。
いや、違うだろ。
この日は、「もう一生吸えないのかな、と思うと、
まだ禁煙4日目だし…今のうち吸いたきゃ吸っといて、
・・・リセットしよう。…仕切り直しぢゃ。」
と、吸いたい理由をこじつけて吸った。理論的には正しいと思う。
しかし、向かう方向は間違っている。


1回吸ってしまうと、それ以降は、ニコパ貼りつつ吸う始末(再)。
今までセブンスター1日20本⇒1日5本(+ニコパ。)は進歩だろ!??
頑張ったっしょ!!!アタシ。

しかし、アタシほんと、煙草に振り回されちゃってるわあ。
もう、ぶんぶん。


禁煙本読んだだけで、辞めれる人もいる。
ニコレット
使わなくても、辞めれる人は、いる。
ニコレット
で辞めれたり、ニコパで辞めたり。

アタシは辞めれないまんまだけど。

煙草吸わない女性を「カッコイイ」と思うようにしよう、とかも思った。肌が将来「5年分」違うらしいし。ニオイも違うだろうし。



今回は、自分のため+辞められないことに疲れたので、禁煙開始(再)。
ニコパは少々高いケド
(アタシの場合、2か月分で4万えん弱。診察料込みて言われた。)

「ニコパはニコチンの血中濃度を一定に保ってくれるから、イライラは少ないですよ(お医者様のオコトバ)」
・・・て言ってたし、現にイライラはマシだし、頑張ってみゆ。

前回ね、開始後4日目には、喫茶店の喫煙席から流れてくる煙を、
超不愉快に感じた。クサイのよ。。。
あれが本来の嗅覚だ、と実感。本来の自分に戻りたい。

吸いたかったら、、、寝る攻撃、で初日は成功しそうです。



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無料で始める副業生活(1回目)



ブログとアフィリエイトプログラムの副業生活への
第一歩を踏み出してみませんか?


このページについて

このページでは、サイトもブログも持ってないけど難しい理屈はおいといて
とりあえずはじめたい!副業生活を始めたいっていう人のために、
超簡単にアフィリエイトを始める方法を紹介します。

本を読んでいる時間は、無い人にぴったりのページです。
ノウハウを満載!!


私が読んだ本はこれだけです。

・アフィリエイトでめざせ!月収100万円

・誰でもできる!ブログで簡単!アフィリエイト

・もうける.net(vol.1)

・できる100ワザアフィリエイト


時間のある方一冊お読みになり。このサイトの内容と比較ください。
最近では、ネットでも購入可能ですよね。



※簡単にするために、細かいことにはこだわりません!
 最短距離ではじめる方法をのみを説明します。


1.アフィリエイトって何?

「アフィリエイトって何なの?」って方に説明しますね。
簡単に言うと「企業広告をあなたが紹介で商品が売れたら
お礼をもらえる仕組み」です。
あなたが使っているお気に入りの商品を友達にお薦めしたとしましょう。
これまでは、友達がお店に行ってその商品を買って終わり。
あなたには何も起きません。ところが、アフィリエイトを利用すると
「友達が買った金額の数%」があなたへのお礼としてもらえるんです!!

上の例では友達でしたが、インターネットを利用すれば
紹介する可能性は世界中に広がります。

つまり、ネットで商品の紹介記事を書くことで収入を得ることが
出来るようになったんです。
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すばらしい時代がやってきました。
スゴイ人だと月に数百万とか稼いでる人もいます。
いきなりそれほどはムリなのでまずは3万円を目標にして、
気軽にはじめてみましょう♪


2.最初にデメリット&リスクの説明

そんなうまい話があるわけがない!っていう人向けに、
デメリットリスクの説明を最初にしましょう。
何かに取り組む以上リスクは当然です。
アフィリエイトに取り組む上でのデメリット&リスクは、
「あなたのわずかな空き時間」これだけです。
これから紹介する方法なら、費用は一切かかりません。


3.はじめる上で必要な物

アフィリエイトをやるのに最低限必要なのはこれだけです♪
[1] パソコン
[2] 接続回線
[3] ブログ
[4] ASP(広告配信会社)との契約
[5] !ジャパンネット銀行



[1]と[2]は、無くてもネットカフェでもできます。
時間を掛けてページ構成などを考えたい人は、
パソコンはここ、接続回線はここで契約してください。
アフェリエイトで確実にパソコン・回線代金は稼げます。

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24時間土日祝日ご利用可!

JRA即PATにご利用できます




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4.ブログを準備する(無料)

インターネットで商品を紹介する以上、その場所が必要です。
ホームページを一から作るのでは大変です。
知識が無いからってあきらめてませんか?

でも大丈夫!

ブログなら記事を書くだけで簡単にホームページが完成しちゃいます。

ブログを探し検討するのも大変なのでオススメブログサービス(無料)
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【FC2ブログ】(無料)に申し込みます。
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一度【FC2ブログ】を見てください

登録方法は以下の通りです♪

【FC2ブログ】の「新規ユーザー登録」から、
 メールアドレスを入力します。
・確認メールが送られてくるので、指定のアドレス(URL)をクリック!
・ブログの設定画面になるので、それぞれの項目を設定して下さい。

なんと、これだけでブログが出来ちゃっています!

ASP申し込み時に簡単な審査があるので、記事を
いくつか書いておく事をオススメします。
内容は、難しく考えないで日記とかでもかまいません。
気軽に簡単に書いておきましょう♪

こちらに、【FC2ブログ】の使い方・アフィリエイトの
カスタマイズ法を紹介するブログがあるので
初心者の方は、是非参考にして下さい。

これで準備は整いました。


5.ASP(広告業者)と契約(無料)

ブログの準備ができたら、載せる広告を用意しましょう。
個人向けに広告を提供する会社に登録します。
その会社をASP(アフィリエイト・サービス・プロバイダー)って呼びます。

次に有名ASPを記載しますのでお好きなASPと契約しましょう。
・A8.net
・電脳卸
・JANet

・BannerBridge
・リンクスタッフ
・トラフィックゲート

上のリンクから、それぞれの登録画面に必要事項を入力して
承認メールが来るのを待つのみです。
すべて登録して良い条件の広告を見つけてください。
見ているだけでは、収入になりませんので
これって思ったものは、順次登録して下さいね。


6.いよいよ広告を載せてPR

気に入った商品を選んで紹介記事をどんどん書いていきましょう。

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7.初心者にも成果が上げられる広告

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無料ですの気軽に登録してみてはいかがでしょうか?



8.最後に

長々と読んでいただきありがとうございます。

かなりやる気が高まっていると思いますが、もう登録は済ませましたか?
気軽に始められ気軽にやめれるのもアフィリエイトの魅力です。
資金が掛かるなら悩まれるかも知れませんが、
ここまで費用は一切かかっておりません、

アフィリエイトは自分のペースで出来ますが、
自分がどれだけ頑張れるかが「キーポイント」になります。

新しいことを始めるのに悩む気持ちはよく分かります。
でも、動き出す勇気さえあれば、きっと成功できるはずです。。。

今、始められないなら、この先もきっと始めらないと思います。

始められた方へ
ノウハウを共有しませんか?
気軽にアドバイス・ノウハウ・利益の出せるASPの情報お待ちしております。

第二回目は近日公開


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